Bienvenido a Eres Lo Que (No) Comes.
Soy Miriam Muiña, Nutricionista colegiada en el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad de Madrid (número MAD00319) y especializada en Nutrición deportiva.
Estudié el Grado de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Autónoma de Madrid y cuento con el título en Máster en Nutrición Deportiva y Entrenamiento por el ICNS (Instituto de Ciencias en Nutrición y Salud)
Soy Cristina, Nutricionista y psiconeuroinmunóloga, colegiada en el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad de Madrid (n.º MAD01236). Me he especializado en nutrición digestiva y hormonal.
Tras años trabajando en el sector financiero, aposté por estudiar mi pasión en la universidad de Alcalá, especializándome como psiconeuroinmunóloga con el máster de PNI clínica de Regenera Universidad.
Todo nuestro cuerpo está conectado. Para mí, la nutrición va más allá de lo que comemos o dejamos de comer, sino de cómo un estilo de vida completamente adaptado a cada uno puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos.
Especializada en nutrición deportiva.
Me encanta trabajar con mujeres y hombres que buscan entenderse desde dentro, con gente que ame el deporte y quiera entender cómo mejorar su rendimiento, y con todo aquel que quiera entender la comida como un disfrute. Además de ser tu persona veggie de confianza con mil recetas en mente.
Estudié Dietética y ahora estoy formándome en Nutrición Deportiva, y por otro lado, Marketing intentando ayudar y aportar con las redes sociales de Eres lo que no comes.
Entiendo la nutrición como algo de lo que se puede disfrutar y compartir.
Para mí, la profesión implica escuchar, ayudar y acompañar en el proceso de conseguir los objetivos de la persona que tenga en mente.
Soy Tami Tamashiro, Asesora y Coach de sueño infantil (GSC por Kim West) e Insomnio para adultos (CBT-I por el Dr. Jacobs).
Desde el año 2016 he acompañado a cientos de familias con peques a quienes se les complicaba el sueño a que consiguieran dormir bien y desde el 2023 ayudo a adultos con insomnio crónico a que consigan lo que por naturaleza nos pertenece: Dormir con calidad para ser nuestra mejor versión.
Veo el sueño como un todo, de ahí la importante relación con tener una buena nutrición física y mental. Por experiencia puedo decirte que en la gran mayoría de los casos, tu peque y tú pueden conseguir dormir bien si sabes el camino a seguir y lo sigues con constancia. ¡Vamos!
Soy licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, Practitioner en Programación Neurolingüística por la Universidad Camilo José Cela y Máster en Coaching Profesional por la Universidad Autónoma de Madrid.
Tras una trayectoria de éxito en publicidad y marketing, un día decidí seguir mi verdadera vocación: acompañar a las personas a descubrir y liberar su máximo potencial. Mi trabajo une mis dos grandes pasiones: el comportamiento humano y el mundo del caballo, convirtiéndose en mi propósito de vida.
Como coach personal ayudo a las personas a tomar conciencia de sus fortalezas y recursos internos, gestionando emociones y desbloqueando creencias limitantes para alcanzar su bienestar, claridad y rendimiento.
En el ámbito deportivo ecuestre, este enfoque también se refleja en la relación con el caballo, fortaleciendo la conexión y la armonía del binomio.
Mi objetivo en Nutrición by Miriam es acompañarte a que conectes con tus recursos internos y avances hacia tus metas de forma consciente, equilibrada y auténtica.
Soy Psicóloga General Sanitaria (col. M-41708), especializada en la intervención con población infantojuvenil y adultos. Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia, siempre con una mirada profundamente humana hacia el malestar psicológico. Acompaño a personas que atraviesan procesos de cambio relacionados con la alimentación, el cuerpo y los hábitos de vida, ofreciendo un espacio seguro para comprenderse, regularse y avanzar hacia un bienestar más sostenible a largo plazo.
Mi formación incluye el Grado en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid (UCM), el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid (UEM) y cursos específicos en ansiedad, regulación emocional, conducta alimentaria y psicoeducación para el cambio de hábitos. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas que buscan mejorar su relación con la comida, con su cuerpo y con su salud, ya sea dentro de un proceso nutricional o desde un trabajo psicológico.
Concibo el bienestar como algo integral: lo que ocurre en el cuerpo, ocurre en la mente; y lo que ocurre en la mente, impacta en el cuerpo. Mi enfoque se basa en respetar los ritmos, validar la experiencia de cada persona y ofrecer estrategias que permitan avanzar sin excesiva autoexigencia, sin culpas y con una mirada más amable hacia uno mismo.
Acompañar, para mí, significa sostener el proceso mientras la persona aprende a escucharse, a regularse y a tomar decisiones más coherentes con su vida real. Busco crear un espacio seguro, cercano y honesto, donde el objetivo no sea “perfeccionarse”, sino recuperar equilibrio, autonomía y bienestar general.